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奕舞燃脂塑形班

作者 : John 发布时间: 2020-04-12 1.14K 人阅读

你的马甲线忘在奕舞啦!

【奕舞燃脂塑形】- 重逢久违的马甲线!

本课程为Milla老师根据多年的指导训练、教学经验、自我重塑、以及悉心的研究,独创出的系统性的课程。

课程循序渐进,对身体的各个部位进行阶段性、针对性的“重塑”,坚持练习一段时间可以看到惊人的塑身效果。

课程在Milla老师的指导下,优雅的进行,其结果会让整个人由内向外散发优雅而又轻盈的气质……

◆ 柔韧性:通过拉伸增加柔韧度、让身体更灵活。

◆ 紧致的腹部:舞者优雅的姿势都来自于有一个又小又紧实的腹部。锻炼腹部和背部,这是舞者建立一个强有力平衡中心的关键。

◆ 翘臀:每一位优秀的舞者,都有一个傲人、紧实的翘臀。

◆ 修长的美腿:舞蹈对身体局部的塑形效果极其针对性,特别是重点针对于大腿内侧、小腿线条的塑造,可以让你的腿部线条更为优美。

◆ 优雅的姿态:身姿会得到显著改善,整个人的精气神儿得到很大提升。看上去身材更加修长,体态会更好,不会含胸驼背探头,整个人的气场迅速增强。

◆ 天鹅臂:针对胳膊、肩膀和背部核心肌进行训练。助你远离bye-bye肉,让你拥用一对精致纤细的天鹅臂。

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