我们许多同学都是零基础，她们经常会问，零基础应该怎么样学习舞蹈？其实，零基础的同学学习舞蹈非常简单。

第一点，你要学会模仿。

也许有人说，老师，您上课讲的东西实在太多，我真的记不住，那你就要抓住一点，从模仿动作开始，先做到一个“形似”，基本上先做到能把动作做下来。

这里一定要注意，这个阶段一定不能贪多，大家可能看到网络上有很多很多这方面的东西，今天看到一个，明天看到一个，很多很多，每一个你都想学，这个时候怎么办？

其实，要记住：要沉住心，学会你身边的这一个！学会你在课堂上学的这个，把它作为你的一个敲门砖。如果我能对入门的第一只舞蹈学好，那就给后面打下了一个好的基础。

我在舞蹈课以及塑型课上都会讲到基本功的训练，包括呼吸、提沉，以及肌肉素质训练等等，基本功非常重要，大家不要小看这一点，基本功不行，连动作你都做不下来，其它一切都是白搭，更淡不上表现力的问题！

舞蹈是一个外放的艺术，每个人的性格都不一样，舞蹈需要表现力，需要表现你的情绪。你要放开你自己，不要怕。

如果你能够发现你跳的不好的地方，这些也往往是我在课上经常提点的地方，你可以主动的来问我，让我提出一些你的缺点，其实呢，这是一个非常非常好的进步的一个方式。

可以自己给自己录下来看看哎，我刚刚开始我是零基础甚至是负基础的时候，我是什么样子，然后上几节课之后，我居然把这个舞蹈跳下来，这就是你的进步啦。

你要非常非常清楚的了解你自己呢，不管是塑型课也好，还是舞蹈也好，一个礼拜只有一节课，而在这一节课当中，你也不可能做到100%的完全按照老师的要求，完成度非常非常的棒，这个可能并不是每一个学生都可以做到的事情，所以说只要跟自己来比较，每天或者是每一节课进步一点点，这样你每天都能看到自己的进展，过一段时间再回头看看，呀，我的进步真的不小耶。

好啦，其实呢，学舞蹈和塑型很简单，一个是耐心，一个是给自己的目标不要太高。

另外，再次强调一点，要沉住心，不要被网络上或者是你周边很多很多新鲜的东西所去吸引，否则会非常影响你的专注力，那你连身边的这个舞蹈都学不好的时候你去关注其他的东西，其实就是完全的分散了自己，也就没有办法去认真地沉下心来练习，最终也会影响你自己真正的进步。

​好了，我就是一个超级啰嗦的老师，我们开学见啦，拜拜！

奕舞艺术学校的Milla老师在全国封锁期间，应同学们和家长们的要求，继续开展线上课程，但是，考虑到这个阶段的特珠性，学校决定将课程变为公开免费课，以让每一位同学，都在这一艰难的日子里，能收获一份爱心，以及一份对生活、对美的信心。

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