Milla讲堂第一讲：初学者怎样学舞蹈？

作者 : John 发布时间： 2020-09-9 670 人阅读

哈喽大家好，我是Milla，我们即将要开学了，有些话要和大家唠唠嗑，就是应该怎么学舞蹈？包括我的各类舞蹈课，塑型课，作为学员，应该怎么来上课呢？

我们许多同学都是零基础，她们经常会问，零基础应该怎么样学习舞蹈？其实，零基础的同学学习舞蹈非常简单。

第一点，你要学会模仿。

要学会课上老师的动作，不管是舞蹈还是塑型，都是一样的。我在课堂上会给大家做很多的示范，过程中还会给大家讲解动作的要点，包括眼神，表情、节奏啊等等很多很多，在这个时候你需要抓住的重点就是模仿。

也许有人说，老师，您上课讲的东西实在太多，我真的记不住，那你就要抓住一点，从模仿动作开始，先做到一个“形似”，基本上先做到能把动作做下来。

这里一定要注意，这个阶段一定不能贪多，大家可能看到网络上有很多很多这方面的东西，今天看到一个，明天看到一个，很多很多，每一个你都想学，这个时候怎么办？

其实，要记住：要沉住心，学会你身边的这一个！学会你在课堂上学的这个，把它作为你的一个敲门砖。如果我能对入门的第一只舞蹈学好，那就给后面打下了一个好的基础。

第二点，多看课堂视频。

忘记了动作怎么办？我们每节课后都会将课堂视频发到群里，你要把视频保存下来，有空的时候就要多看，跟着多跳。

第三点，多多练习。

我在课堂上都会讲到这个舞蹈的许多关键知识点，卡点，节奏，爆发力，表现力，舞蹈情绪等等，要学会给自己设定一个小目标，每次掌握一个关键知识点，循序渐进。

第四点，提高协调性

协调性和控制力是每个人都需要去加强的部分。也是一个非常非常重要的基础。

我在舞蹈课以及塑型课上都会讲到基本功的训练，包括呼吸、提沉，以及肌肉素质训练等等，基本功非常重要，大家不要小看这一点，基本功不行，连动作你都做不下来，其它一切都是白搭，更淡不上表现力的问题！

第五点，提高表现力。

有同学说，我能把所有动作都跳下来，但是我还是觉得不够味道。这就涉及舞蹈表现力的问题了。这又是一个万年不变的宗旨，多多练习。还有一个宗旨就是多多听我在上课的时候给你讲的每一个动作所表达的关键点。抓住这些关键点，反复练习。

舞蹈是一个外放的艺术，每个人的性格都不一样，舞蹈需要表现力，需要表现你的情绪。你要放开你自己，不要怕。

如果你能够发现你跳的不好的地方，这些也往往是我在课上经常提点的地方，你可以主动的来问我，让我提出一些你的缺点，其实呢，这是一个非常非常好的进步的一个方式。

第六点和自己刚刚开始的时候做比较。

有人说，我学了这么久，还是没有多大进步，不，你不是没有进步，你只是说可能有时候真的对自己要求太高，觉得只要上了几堂课，或者一个学期，就应该跳得非常非常棒。负责任的说这是不太可能的，什麽事都是循序渐进来的。

可以自己给自己录下来看看哎，我刚刚开始我是零基础甚至是负基础的时候，我是什么样子，然后上几节课之后，我居然把这个舞蹈跳下来，这就是你的进步啦。

你要非常非常清楚的了解你自己呢，不管是塑型课也好，还是舞蹈也好，一个礼拜只有一节课，而在这一节课当中，你也不可能做到100%的完全按照老师的要求，完成度非常非常的棒，这个可能并不是每一个学生都可以做到的事情，所以说只要跟自己来比较，每天或者是每一节课进步一点点，这样你每天都能看到自己的进展，过一段时间再回头看看，呀，我的进步真的不小耶。